Esta receita de hambúrguer nutritivo serve tanto para crianças maiores como também para bebês (a partir de 1 ano). Fica muito gostoso mesmo e bem saudável. A quantidade de ingredientes não está exata porque você pode variar conforme o seu gosto e necessidade. Tenho também outras receitas para fazer para bebês e crianças, espero que você goste e que seja útil. Veja como é fácil de fazer:
Hambúrguer Nutritivo para crianças
Ingredientes:
Carne moída de sua preferência (usei patinho, cerca de 150g)
Cenoura ralada na quantidade desejada
Cebola e alho picadinhos a gosto
Farinha de aveia a gosto
Uma pitadinha de sal (bem pouquinho)
Um fiozinho (bem pouquinho mesmo) de óleo para grelhar
Modo de Preparo:
Em um prato, misture todos os ingredientes, molde os hamburguinhos e reserve por cerca de 5 minutos. Depois, em uma frigideira ao fogo baixo, coloque um pouquinho de óleo (bem pouco) e coloque os hambúrgueres para grelhar. Vire para que fique pronto dos dois lados. Assim que estiver douradinho, retire da frigideira e coloque em um prato com papel toalha. Passe o papel toalha nos hambúrgueres para retirar o excesso de óleo que, por acaso, ficar. Prontinho, é só servir ;)
O legal desta receita de hambúrguer é que você pode variar os ingredientes conforme o seu gosto e deixar ele ainda mais nutritivo. As crianças vão adorar :).
Você pode usar também: brócolis, linhaça, couve-flor, beterraba ralada, mandioquinha cozida e amassada, chuchu cozido e amassado e muitos outros alimentos conforme você tiver em casa. Para temperar incremente com salsinha, cebolinha, manjericão e vai ficar ainda mais saboroso.
Ah, a batata eu cozinhei e assei na airfryer, fica uma delícia :)
Esse hamburguinho você pode fazer para reunir os amigos do seu filho para um lanchinho bem gostoso ou, até mesmo, para uma festinha caprichada :). E por falar em festinha, olhem só o que a Editora Alaúde enviou pra mim: O novo livro da Palmirinha (a vovó mais fofa da tv)!! 100 receitas para festinhas! Livro cheio de ilustrações das receitas e eu já quero fazer um monte, rsrs.
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